Страна: Россия
Тематика: трул-кхор, практика, дзогчен, традиция бон по, тибетская медицина
Тип раздаваемого материала: обучение практике выполнения трул-кхор
Продолжительность: 00:31:17
Год выпуска: 2008
Язык: тибетский и русский
 Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Описание: 1. Лама Ринчен Тензин говорит в начале фильма, что согласился демонстрировать формы трул-кхора, чтобы они стали доступны людям бесплатно, этот материал нельзя продавать! 2. Фильм снимала группа Алексея Сумцова. Алексей Сумцов – переводчик с тибетского языка и врач тибетской медицины, тесно сотрудничающий с ламой Ринченом Тензином. 3. А. Сумцов переводит и комментирует все упражнения, выполняемый ламой. Все упражнения сопровождаются комментариями о правильном дыхании (!) как неотъемлемой составляющей повышения уровня «здоровой» энергии. Каждое упражнение при регулярной практике нацелено на избавление от болезней ветра, желчи, слизи, крови вместе или по отдельности, далее на очищение всех качеств, определяемых как нежелательные препятствия, дисбаланс, помехи или недуги, включая негативные эмоции.. Упражнения работают только при регулярной практике мантр и медитаций. Достигнув состояния очищенности, ученик может испытать сотояние "естественного ума". "Основная цель - это способность пребывать в состоянии релаксации - естественном состоянии без напряжения, но в полном присутствии нашего потенциала». Для Трул-Кхор медитация - это составная часть практики; физические движения созданы для использования совместно с медитациями, которые являются частью каждой линии передачи традиции. 4. Выполняемые правильно, эти движения в равной степени могут эффективно способствовать исцелению и сбалансированию тела и ума, независимо от сверхестественных способностей и разрушительных сил. Фактически системы трул-кхор искусно созданы для увеличения позитивных эффектов в теле и уме. Древняя тибетская медицина описывает пять элементов: пространство, воздух, огонь, землю и воду - которые соответствуют органам тела и эмоциям, как позитивным, так и негативным. Традиция Бон использует элементы, которые также входят в систему тантры, тибетского шаманизма и Дзогчен, и похожи (но не идентичны) на пять элементов традиционной китайской медицины. В Трул-Кхор традиции Бон первый, или подготовительный, цикл движений - это введение в дыхание. Второй, более энергичный, особым образом балансирует пять элементов и соответствующие им недуги. 5. Трул-кхор может привести к негативным последствиям, если выполняется неправильно. Это "путь по лезвию бритвы". Возможность негативных последствий для здоровья при неправильном применении этих движений делала учителей более осмотрительными, что только добавляло секретности учениям. И это опасности более тонкие, чем растянутые связки и болящие мышцы. "Дыхание тесно связано с энергией. Дыхание может воздействовать на энергетическую систему человека более глубоко, чем движение. поэтому обычно предупреждают не перенапрягаться с задержками дыхания, которые вам пока не под силу, и не выполнять слишком много повторений. Это работа с энергиями тела, внутренней циркуляцией ветра, и если вы направите или заставите внутренние ветры идти в неправильные каналы, то можете разрушить естественные процессы в теле. Это довольно мощные упражнения, и их неправильное выполнение даже в течение короткого времени может привести к бессоннице, проблемам пищеварения, и даже страхам и депрессии. Трул-кхор во многом схож с сикхской кундалини-йогой в традиции Йоги Бхаджана, с ее динамическими криями и особым акцентом на техниках работы с дыханием. Дыхательные техники воздействуют на энергетическую систему человека глубже, чем движение, гармонизируют все пять элементов, вследствие чего практика трул-кхор содержит неограниченный потенциал для исцеления и балансирования тела, ума и духа. Она не требует исключительной силы или гибкости, при этом позволяет быстро восстановить потоки праны, которая затем используется для медитации, очищающей ум и помогающей достичь трансцендентного состояния сознания. Важно понимать, что основной целью этой глубинной работы является не только физическое оздоровление, но и гармоничное развитие человека, необходимое для достижения состояния «естественного ума». Поэтому трул-кхор - это регулярная практика, которая требует постоянных занятий с учителем. В тибетской йоге физические движения обязательно сочетаются с чтением мантр и медитациями, которые являются частью каждой линии передачи традиции. Занятия йогой гармонизируют нервную систему, что позволяет человеку быстро достигнуть состояния релаксации, при этом обучают его концентрации и осознанности. Ценность тибетской йоги заключается как в ее безграничных возможностях, так и в том, что она представляет собой часть духовной практики, передаваемой в традиции тибетского буддизма

Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 23.976 fps, XviD build 50 ~1203 kbps avg, 0.16 bit/pixel
 Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg