Год выпуска: 2007
 Страна: Россия
Жанр: Йога
Продолжительность: 01:29:42


Описание: Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги. Успехов в практике! Это DVDRip с раздачи

 

Мой рип по качеству визуально такой же, но обработан кодеком H264 и потому меньшего размера
 Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: MP3
 Видео: MPEG4 Video (H264) 720x536 25.00fps 1198 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128Kbps