Год выпуска: 2002
Страна: USA
Жанр: кардио-фитнес-беллидэнс, обучающее видео
 Продолжительность: 26:39
Язык: английский

Описание

В этой кардио-беллидэнс тренировке движения танца живота комбинируются с танцевальными ритмами сальсы, румбы и самбы. Жиросжигающая аэробная тренировка в стиле беллидэнс обучает красиво двигаться, вращаться, выполнять тряски – чтобы сжечь калории избавиться от лишнего жира. Умело подобрана музыка: тряски бедрами сопровождаются экспрессивными латиноамериканскими мелодиями. При выборе музыки для фитнес-серии Рания руководствовалась принципом разнообразия. В каждой тренировке звучит разная музыка, отвечая запросам тех, кто предпочитает сжигать калории в беллидэнсе, но не хочет ограничивать себя только арабским музыкальным рядом. В тренировке есть разминка и заключительная растяжка. Рания прекрасная танцовщица и педагог, каждое движение и комбинация в этой аэробной тренировке продуманы до мелочей. На трекере есть следующие программы из серии «Рания – фитнес и аэробика в беллидэнсе»

Все тренировки из этой серии очень разные. «Pure Sweat» and «Cardio Shimmy» можно использовать в «аэробные» дни, «Bellydance Boogie» -- когда вы хотите хорошо поработать над мышцами, а «Hip Hop Hip Drop» и «Too Hips» -- в те дни, когда вам нужно «разогнать кровь» и избавиться от молочной кислоты в мышцах.

Качество: DVDRip
 Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 Visual 29.970 f/s 720х480 1. 500 1200 kb/s
Аудио: MPEG Audio V.1 Layer 3 48.0 kHz 2ch 128 kb/s

Скриншоты