 Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: практика йоги
Продолжительность: 22:32 + 35:03 + 51:35
Язык: английский
Описание:
Flow through a dynamic series with acclaimed yoga instructor Nicki
Doane - choosing from a 20, 30 or 45 minute practice. The physical focus
of this yoga lesson plan is a balanced approach to core strength, and
the broader focus is finding a deep inner strength that supports
everything we do. This practice balances traditional fitness notions of
abdominal strength with awareness of developing a strong, steady breath
and a quiet mind. Maya Yoga Vinyasa Fusion is the synthesis of Vinyasa
style yoga with the heightened sense of awareness that comes from
studying alignment principles. Filmed on the beautiful island of Maui,
Nicki Doane - in collaboration with her husband, Eddie Modestini - takes
you to the next level while offering the flexibility of time commitment
to your practice. These programs are suitable for everyone, beginners
to intermediate practitioners. Let Nicki's grounded approach to vinyasa
yoga and the lush beauty of Maui inspire you in your daily practice.
На
этом диске Ники Доан дает три динамические последовательности разной
продолжительности для практики: 20 минут, 30 минут и 45 минут. С
физической точки зрения в этой программе делается упор на
сбалансированном подходе к укреплению силы «корсетной зоны», а в более
широком смысле – глубокой внутренней силы, которая лежит в основе всего,
что мы делаем. В этой практике традиционные представления о «сильном
прессе» сбалансированы равномерным дыханием, осознанием и тишиной ума.
Возможность выбора любой из трех последовательностей позволяет гибко
варьировать продолжительность практики. Несомненное удобство программы в
том, что на протяжении всей практики звучат подробные инструкции для
тех, кто хочет работать в потоке, а не отвлекаться от практики, глядя на
экран, а также для менее опытных практиков.
Снято на благословенном райском острове Мауи, Гавайи. На северном
побережье Мауи находится йога-студия Ники Доан и Эдди Модестини, где они
проводят ретриты и тренинги для преподавателей йоги.
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG Video V.2 720х480 (16:9) 29.970 f/s 8000 kb/s
Аудио: AC-3 48.0kHz 2ch (L,R) 192kb/s
Скриншоты
       | 
