Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Фитнес и аэробика
Продолжительность: 56 мин

 Описание:
 У вас есть 10 минут свободного времени в неделю? Наша программа позволит вам очень быстро, легко и весело достичь поразительных результатов Прекрасная осанка и гибкость Растягивая свои мышцы, вы будете чувствовать себя и выглядеть легко и красиво Снятие стресса "Растяжка" снимает накопившееся напряжение Сжигание каллорий "Расстяжка" поможет вам всегда быть в форме Разработка усталых и неработающих мышц Двигайтесь как можно больше, и молодость вам обеспечена Первую часть программы мы, в основном, выполняем стоя, либо лежа на матраце, или прислонившись к стене. Во второй части "Новый стиль жизни" вы узнаете, как расслабится и тянутся, сидя в кресле. "Спортивная растяжка" познакомит вас с новыми возможностями использования техники "растяжки" в самых разных целях. Вы можетет применить самые разные части этого 10-ти минутного тренинга в любое освободившееся у вас время. Наша программа ориентирована на широкий круг дам, и ею можно пользоваться без ущерба для ваших дел. Программа подготовлена тренером подготовки по "системе Пилата" Аннет Флетчер 1. Верхняя часть тела. Бедра 2. Бедра и ноги 3. Расслабление всего тела 4. Спортивная растяжка 5. Интенсивная растяжка

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
 Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 41 ~1398 kbps avg, 0.15 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg

Скриншоты