Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:56:00
Год выпуска: 2009
Язык: Русский
Перевод: Не требуется


 Описание:
 Пилатес – это тренировка, направленная на укрепление позвоночника и глубоких мышц тела. Регулярные занятия пилатесом улучшают гибкость, силу и тонус тела. Избавляют от болей в пояснице и сутулости. Пилатес доступен и безопасен практически для всех. Он похож на лечебную физкультуру и подходит даже тем, у кого были травмы спины. Обретите красивую осанку, подтянутые мышцы и много энергии.

 Качество : DVDRip
 Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x408 25.00 fps 900 kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128 kbps


Скриншоты