Год выпуска: 2007 Страна: USA Жанр: фитнес Продолжительность: 01:26:00 Язык: Русский
Описание: Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире
фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей
не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес.
Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты
посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна
минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения
последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние
калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Качество: DVD5 Формат: DVD Video Видео: 720*576, PAL 4/3, MPEG-2, 25fps, 6605kbps Аудио: audio1: AC3, 48kHz, 192kbps ; audio2: AC3, 48kHz, 192kbps ( Русский Дубляж Dolby Digital 2.0) Скриншоты
|