Страна: США
Жанр: фитнес
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
 Продолжительность: 02:00:32
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Video: 720x576 (1.25:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~998 kbps avg, 0.10 bit/pixel
 Аудио: Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, ~128.00 kbps avg


Описание:
Клаудия Шиффер к вопросам фитнеса подходит серьёзно. Вместе со своим тренером – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких упражнений, которые приводят к реальным результатам. «Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер. Программа состоит из двух частей : 1) разминки, тренировки верхних групп мышц (пресса, рук, груди и спины) и растяжки; 2) разминки, тренировки нижних групп мышц (ног, икр, бедер и ягодиц), а также заключительных упражнений на растяжку. Приятных тренировок!


Скриншоты