Страна: USA Жанр: Шейпинг-программа для женщин Продолжительность: 00:58:02 Качество: VHSRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3 Видео: 736*544, 25 к/с, битрейт 1513Kbps Аудио: 2 канала, битрейт 121Kbps, MPEG1 или 2 Audio Layer 3 (MP3) Язык: английский + субтитры на иврите. Описание: Тренировка на нижнюю часть тела - ноги и попу. Тренировка состоит из разминки, двух частей и растяжки.
Программа содержит следующие упражнения на мускулы ног: выпады,
приседания, растяжка подколенных сухожилий, взмахи, и т.д. , а также
упражнения на растяжку и релаксацию.
|