Год выпуска: 2008
Жанр: Аэробика, спорт, фитнес, обучающие видео
Продолжительность: 0:57:04
Язык: английский

Описание:
 По этой программе, новичкам, лучше начинать заниматься после прохождения курса Похудей за 30 дней иначе рискуете надолго утратить интерес к занятиям, переутомление - неминуемо.

Там и без русского языка все понятно, если бы эта программа не была такой мощной, актуальной и правильной, я бы не решился выкладывать такую на английском языке. Программа не только супер популярная, но и действительно эффективна для начинающих.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Layer-3
Видео: 29 frames/second, 207 kbps, 12 bit, 640x480
 Аудио: 128 kbps


Скриншоты